안녕하세요. 세상의 모든 정보와 이슈를 알려드리는 생생정보 이슈통입니다. 오늘 제가 포스팅할 주제는 바로 비타민D입니다. 비타민D는 뼈 건강에 필요하고, 피로, 면역력 등 건강 관리를 위해서 중요하다고 알려져 있는데요, 그러면 비타민 D에 대해서 한번 알아보겠습니다. * 우리가 비타민D를 먹어야 하는 이유는 무엇일까? 비타민을 먹어야 하는 가장 큰 이유는 바로 뼈 건강입니다. 인과 칼슘이 흡스되어 체내에서 정상적으로 이용될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그러한 이유로 골연화증이나 골다공증 등 뼈 관련 질환을 예방하고, 그 외에도 염증 세포를 조절하는데 도움을 줘서 면역력 강화에 도움을 줍니다. * 비타민D 올바른 섭취 방법은? 어떠한 제품이든지 제품에는 권장 섭취량이 있습니다. 그렇기 때문에 먼저 ..